１.スピードと言う名の先入観
スポーツにおいて、かつてスピードの原理が解明されるまでは
「スピードは先天的なもの」
とされてきました。
現在でも
「スピードは天性のもので変わることはない」
とＴＶで話す人が少ないとは言えません。
しかし、既に10年以上も前からスピードを生み出しているもの、スピードを上げる訓練法は解明され実践されています。
競技種目においてそれぞれの競技要素を的確に見分け、正しいタイミングと正しい練習量をこなすことでスピードは確実に身になります。
第５回の練習では、スポーツにおける「スピード｣が「持久力」と同様に練習により伸びていくことと練習法などのさわりを紹介し、スピードと言う先入観を取り払えるように、また、スピード増加練習に興味をもてるような話をしたいと思います。
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