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スポーツトレーニング各研究室: トレーニングメニュー研究室; コンディショニング研究室; ストレッチング･姿勢改善研究室; フィジカルトレーニング研究室; 食事・サプリメント・栄養研究室; 休養･回復方法研究室

ダイエットと食事: 1週間そば（蕎麦）ダイエット; 太りにくいデザートの食べ方

第6回＜栄養＞コーヒーの雑学: コーヒーとスポーツに関係が？; カフェインで痛みを緩和する!?; コーヒーの利尿作用と脱水症状; カフェイン以外の有効成分; コーヒーで幻覚作用!?; 飲めば飲むほど眠くなる缶コーヒー

第6回＜栄養＞ビリーの実践記録

第6回＜栄養＞栄養ドリンク剤: ファイト一発

第6回＜栄養＞番外編: カーボ･ローディング法、グリコーゲンローディング法; クレアチンとは?; クレアチンのローディング・維持の実際; 血液検査で自分の状態を調べよう（私の血液検査結果）; 1日に1万2000キロカロリーを摂取する金メダリストの食生活; Phelps is now the top Olympian of all time. Here's what it takes ...; Michael Phelps' Olympic-sized breakfast; 夜型生活は太りやすい!?; アルコール類飲むと脳が縮む！？; チョコレートと心臓病

食事のメニュー: 究極の貧乏メニュー

飲料水: 甘酒と体内時計; 清涼飲料の大量摂取

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