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├食事・サプリメント・栄養研究室
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よもやま話: トレーナーの人口について（その４） 2010:07:24:09:00:00; トレーナーの人口について（その１） 2010:06:12:09:00:00; ★蛇足的な話★「トレーニングメニュー・ルーティーンセット」命名までの道のり 2009:09:03:01:29:22
コンディショニング研究室: 結婚に向けて20キロ痩せた女性が死亡、「簡単、安全」ダイエットに警告も。; 無理のないダイエットは栄養素がカギ; 「５キロ以上減」は「増加」より高死亡率; 成人後５キロ以上やせると死亡率１・４倍・・・肥満より危険？; 20歳を過ぎてから5キロ以上減ると危険、死亡リスクがぐんぐん高まる
トレーニングメニュー研究室: トレーニングメニューの重要な要素; 「トレーニングメニュー・ルーティーン・セット」のワンセット; トレーニングメニューに加える新たな２つの要素; 新たなトレーニングメニュー作成方法; ★蛇足的な話★「トレーニングメニュー・ルーティーンセット」命名までの道のり
ストレッチング･姿勢改善研究室: 自然体の姿勢を一発チェック 2009:09:16:17:00:03; 日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー久永氏 2009:09:16:16:18:54; 実はいいことずくめ!体が柔らかいってどういうこと? 2008:05:29:18:31:19; まとめ（日常＋整体＋ストレッチング＋体内時計） 2007:09:23:00:03:00; 新たに組み込むストレッチングに関して 2007:09:23:00:02:00
フィジカルトレーニング研究室: 高齢者のトレーニング注意事項 2009:09:23:18:54:19; サーキットトレーニングの実際 2007:09:26:11:04:00; サーキットトレーニングとは 2007:09:26:11:03:00; 簡単な器具を使ったトレーニング 2007:09:26:11:02:00; 再び自重によるトレーニング 2007:09:26:11:01:00
食事･サプリメント・栄養研究室: ファイト一発 2010:01:14:06:24:38; コーヒーで幻覚作用!? 2009:01:20:20:40:10; カフェイン以外の有効成分 2008:12:04:01:34:42; コーヒーの利尿作用と脱水症状 2008:12:04:01:13:32; カフェインで痛みを緩和する!? 2008:12:04:00:59:39
休養・回復方法研究室: 眠りを改善するアイテム 2008:12:12:00:00:00; 眠る前にすると睡眠しやすくなる行動 2008:12:11:00:00:00; 帰宅後の方針 2008:12:10:00:00:00; 眠りを妨げるもの 2008:12:09:00:00:00; 寝る前の禁止行動 2008:12:08:00:00:00

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HP更新履歴

(10.9.4)「あこがれの職業「トレーナー」」作成。
(10.8.21)「ビリー・トランクスは何トレーナー? 」作成。
(10.8.7)「トレーナーの種類とは」作成。
(10.7.24)「トレーナーという職業について（その４）」作成。
(10.7.10)「トレーナーという職業について（その３）」作成。
(10.6.26)「トレーナーという職業について（その２）」作成。
(10.6.12)「トレーナーという職業について（その１）」作成。
(10.5.19)プロフィールページに名刺を貼り付けた。
(10.2.某日)PCの中身を入れ替えの作業に追われた上、サーバーのログイン情報無くす。
(10.1.14)栄養研究室「栄養ドリンクの飲み方」作成。
(09.12.28)メンチカツに一杯毒を盛られ、かかりつけ医で点滴を受ける。
(09.11.24)かかりつけの医者に話すと笑われた。
(09.11.21)夜中の2時に熱が39.4℃まで上がり、3時間我慢したが下がらずに入院道具を全て用意し救急車を自分で呼ぶが、救急車内が寒く、病院での熱は36.4℃であったために徒歩で帰宅させられる。家についたころには38.8℃に戻り、色々と諦めた。
(09.11.20)喘息と合わせて熱が出て病院にお世話になる。
(09.11.7)情報商材風プロフィール追加。
(09.11.6)ダイエット系テンプレート変更作成。
喘息で病院にお世話になる。
(09.11.5)各研究室更新情報改定。より一層変になった。メッセージから問い合わせのメールフォームを設置。（実行は出来ませんToT）
(09.10.29)「朝食べれない人が三食摂れる様にする為のメニュー」公開。
(09.10.21)トレ、コンのサイトマップを変更。
(09.10.16)グローバルナビゲーションをわずかに改定。
(09.10.1)ふははははは…(設置に半年以上、今回2日で10時間以上の格闘の末)ついにドロップダウン式のグローバルナビゲーションが我が力(散々人に聞きまくったあげく、やってもらったり…)で完成した!でもリンク先つないでない…OTL
(09.10.1)自分、不器用ですから。
(09.9.30)グローバルナビゲーション変更中どぇーす。
(09.9.23)サイトマップの内容が余りにも見にくい事に気付く。
(09.9.16)重要「自然体の姿勢を改善（一体どれが正しい姿勢?）」追加。
(09.9.15)とりあえずトレーニングメニューToｐに「トレーニング・スターター・セット」紹介。
(09.9.13)各テンプレート表示変更。プロフィール追加。
(09.9.11)コンディショニング「体重管理（ダイエット）方法」追加。
(09.9.10)テンプレート「トレメニュ・コンディション」IEバーに説明追加。
(09.9.9)テンプレート「リンク」改造。…失敗(ToT)何故か字がずれる。
(09.9.8)各研究室更新情報yujiroさんに改定してもらった…
(09.9.6)「トレメニュ・サイトマップ」各部分訂正。雰囲気は完成。
(09.9.3)「トレーニングメニュー・ルーティーン・セット」いくつか記事を中途半端に更新。
トレーニングメニュー・トップページを並び替えていて頭がパンクする。
(09.8.27)各研究室のテンプレート復元方法分からず。→戻ったっぽい。
(09.8.25)小粋空間の勇次郎さんが見事に復元してくれました。
(09.8.13)HPのデータベースファイルが破損し、自分では復元不可能となる。
(09.8.10)トレーニングメニューとコンディショニングのサイトマップ訂正・更新
(09.7.30)トレーニングメニューTopの文章を追加・訂正。
(09.7.29)トレーニングメニューTopなど、文章の一部を訂正。
(09.6.27)久しぶりに自分のサイトを見た。
(09.4.29)更新する気が起きず。
(09.4.23)テンプレート各部に★関連記事★設置。失敗だったか？
(09.4.21)グローバルナビゲーションに各種テンプレート設置。
(09.4.9)コメント不可の不具合の対処は延期。調整できません。しばらくはテンプレート調整の方向で進めます。
(09.3.23)コメント記載不可などの不具合、前サイトURL転送など調整中。回復の目処立たず。
(09.3.5)アクセス解析設置。余りの訪問者少数にショックを受ける。3人て…
(09.3.3)微妙にコメント部分エラー訂正。特に変化なし…
(09.2.14)メインページに画像載せた。その他テンプレート各所調整・改定。
(09.2.10)何となく使い方分かってきますた。久しぶりに記事更新しそうです。
(09.2.7)自分、不器用ですから。
(09.1.26)英検準１級終了しました。色んな意味で…更新再開します。
(09.1.7)風邪ではなく、インフルエンザでした。
(09.1.5)風邪ひきました。テンプレートのミス頻出で変更できません。
(08.12.31)ただ今(契約社員だけど)仕事と英検の勉強で更新ストップ中。誰かテンプレートいじってくれ～。
(08.12.13)逃げでテンプレートを入手。とりあえずしばらくこれ。
(08.12.4)移転作業難航!実力丸出し!!
(08.11.22)移転先発表(ここ!)
(08.11.14)移転作業はある程度まで進んだかのように見えましたが、インポート設定が上手くいかずに一旦断念します。ToT
(08.11.7)HPに移転しようと頑張ってみたのですが、設定方法分かりません。寝ます。研究と言う名の読書はそれなりにしています。載せるには時間が…
(08.10.9)このブログと同じように、頭がこんがらがってきました。
(08.10.6)まだまだ変更中。自分でも良く分からなくなってきた。
(08.10.2)色々と微妙に変更。見るほどでもない。
(08.9.30)筋力アップトレーニング変更中。ちょっと整理。
(08.9.21)トレーニングの推奨導入順序・要素を整理。
(08.9.3)ストレッチングの記事追加。
(08.8.19)「マイケル・フェルプスの食事」記事引用。
(08.7.3)「体内時計を整えよう>半身浴」更新。
(08.6.24)現在リンク間違い以外、リンク切れページが出る理由が不明です。
(08.6.20)全体、推奨導入順序の体裁を整えました。
(08.6.1)リンク切れを訂正しました。
(08.5.27)自分で内容見直したが、ひどいブログだ…中身が全く無い。
(08.5.14)睡眠は中途半端で更新とは言いません。
(08.5.3)誰かなんかコメントしてくださいｗｗ
(08.5.2)ストレッチを更新しようかと思ったのですが、書いているうちにわけが分からなくなってきました。更新は当分先になりそうなので、チェックしなくても良さそうです…
(08.5.1)大して更新してません。
(08.4.某日)ニュース速報設置。

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・圧倒的多数の記事が途中のまま放置状態。
・「研究室・全カテゴリ」非表示。
・コメント書き込み不可の件。
　恐らくURLが長すぎる為に、機能しないようです。しばらく放置します。
・「相互リンク希望、お問い合わせフォーム」の動作不具合。
・小粋空間テンプレートセット更新未処理。
・プラグイン「Mail Form 2.10」動作不可。
・IE以外のブラウザでは、正規表示されない。

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