トータルコンディショニングダイエット・ルーティーンセットとは
今回は本格的にトレーニングメニューを作成しました。
スポーツトレーニングの一つとして、過体重の人を対象とする「ダイエット専門のメニュー」です。
ダイエットをするための方法を皆さんはどの様に考えていますか？
そのダイエットを行うための方法は「トータルコンディショニング（TC）」によるダイエットです。スポーツトレーニングにおいてもトータルコンディショニングは重要で、トータルコンディショニングが全てと言っても過言ではありません。 （過言かな…?そこら辺は適当に。）
そもそも私が考えるトータルコンディショニングとは、Topページの冒頭にある5つの要素の絵です。この要素がバランスよく保てて初めてトータルコンディショニングが整った状態になるわけですが、その保つための方法でダイエットを考えてできたメニューが、「トータルコンディショニングダイエット・ルーティーンセット（TCD・RS）」です。
ダイエットメニューの内容ですが、トータルコンディショニングと言う観点から組んだので、総合的なトレーニングメニューとなっています。
今回紹介するメニューですが、実はトレーニング内容が全く書いてありません。
2011年8月24日現在鋭意作成中（書き始めたのは2010年6月前後）の「トータルコンディショニングダイエット・ルーティーンセット（仮）」の紹介のためにオンラインへ載せることにしました。
是非とも皆さんのご意見を頂ければと思っております。
2011年8月24日現在鋭意作成中（書き始めたのは2010年6月前後）の「トータルコンディショニングダイエット・ルーティーンセット（仮）」の紹介のためにオンラインへ載せることにしました。
是非とも皆さんのご意見を頂ければと思っております。
※このトレーニングメニューの効果を発揮するために、道具をおすすめしております。
必須→トレーニングスターターセット